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Ikut diet Keto, tp timbangannya stuck di angka situ. kebanyakan cheat kali yaa 😂😂😂 padahal minggu awal langsung turun 3,5 kg
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882 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 71,98g | Carbh: 94,68g.
Desayuno: Salak, Minyak Kelapa. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Es Kelapa Muda, Alfamart Ikan Pindang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Asin. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Salak, Roti Panggang. más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Sentado - 4 horas, Lavado de Ropa - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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