Diario de MoFu27, 21 dic. 17

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Hällöchen einen wunderschönen guten morgen und einen stressfreien Tag meine lieben 😙

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 4,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:

689 kcal

Grasa: 13,45g | Prot: 77,83g | Carbh: 63,35g. Desayuno: Power System Woman Buttermilch Heidelbeere, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Layenberger Fit + Feelgood Diät-Shake Schoko-Banane. Cena: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. más...

2520 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable