Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3376 kcal
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Grasa: 70,71g | Prot: 211,39g | Carbh: 469,62g.
Desayuno: Kokosöl, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Meggle Kräuterbutter, Rinderhüftsteak, Becel Bratfett, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Haribo Gummibärchen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Rote Zwiebeln, Karamalz Karamalz, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Hohes C Mildes Frühstück, Müller’s Mühle Dextrose, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Leucin, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. Pasa Bocas / Otros: Merlot, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Leucin, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Remo - 10 minutos, Trabajo - 7 horas y 41 minutos, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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