Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 125,29g | Carbh: 307,25g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Almuerzo: Smith's Snaps, John West Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Tracker Choc Chip Bar, Granny Smith Apples. Cena: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Twix Biscuit Fingers, Green Peas , Mashed Potato, Haddock (Fish) . más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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