Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 54,22g | Prot: 84,60g | Carbh: 170,94g.
Desayuno: Colruyt Kippewit, Volkoren Brood, Koffie. Almuerzo: LU Betterfood, Mandarijn, Kiwi, Boni Sesamzaad, Pur Natur Yoghurt Natuur, Appel, Gedroogde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Lijnzaad. Cena: Gin & Tonic, Kipfilet, Champignons, Gele Paprika's, Uien, Carrefour Sojascheuten, Boni Wortelpuree. Pasa Bocas / Otros: Lotus Vanille Wafel met Chocolade, Koffie. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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