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Wenn man ean einem Tag mehr Kalorien zu sich genommen hat, um wie viel sollte man am nächsten Tag reduzieren? Bzw. wie tief kann man da gehen,damit es noch im gesunden Bereich bleibt?
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605 kcal
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Grasa: 14,94g | Prot: 19,08g | Carbh: 97,42g.
Desayuno: Äpfel, Bresso Feine Kräuter, Aldi Rote Paprika, Kaufland Steinofenbrötchen. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Baktat Tosun Pastirma Dilimli, Filinchen Ballaststoff, Burger Zwieback. Pasa Bocas / Otros: IBIS Briolino. más...
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