Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 70,15g | Prot: 75,96g | Carbh: 241,43g.
Desayuno: Champignons, Omelette, Jaouda Lait Demi-Écrémé, Café Expresso, Spiruline, Pain de Mie. Almuerzo: Mini-Courgettes, Kefta, Saucisse de Boeuf, Poivrons, Chou Frisé, Carottes, Riz Jaune, Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons. Cena: Emmental, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Pain Libanais, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Jaouda Yaourt Le Nature, Poires, Ananas. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iman_nour
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