Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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132,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 185,61g | Carbh: 155,54g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo. Almuerzo: Banana, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pascual Yogur, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Brócoli Congelado, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aptonia Mass Gainer, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4739 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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