Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 101,28g | Prot: 178,00g | Carbh: 42,34g.
Desayuno: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Meggle Kräuterbutter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rinderhüftsteak, Becel Bratfett. Cena: Kräutertee, Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Butter, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Seeberger Paranüsse. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 28 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|