Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2017
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 45,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 104,04g | Carbh: 122,39g.
Desayuno: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Сыр Пармезан Классический, Лакомо Сливки 10%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Кефир 1%, Суп-Пюре из Нута и Тыквы Вегитарианский, Московский Провансаль Майонез, 365 Дней Крабовые Палочки, Ясо Тофу, Вареное Яйцо, Ультрамарин Мясо Криля Натуральное. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Груша Вяленая. más...
|
|
2799 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Natación (Lento) - 45 minutos, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|