|
круто! ☺94день , (7 дней старалась кушать больше белка, теперь как то нужно ,низить жиры, что у меня сложно получается)
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 54,56g | Prot: 75,02g | Carbh: 175,59g.
Desayuno: Блины, Простоквашино Сгущённое Молоко, Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Кремлина Курага в Шоколаде. Almuerzo: Good Day Конфета с Курагой, Сыр Сулугуни, Сахар, Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Шампанское, Хлеб Черный, Велес Говядина Степная. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Мандарины, Красное Яблоко, Свинина Запеченая. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|