Diario de yanthie_sn, 15 dic. 17

perlu usaha keras untuk pencapaian maksimal ...
walau terkadang stat disitu
tapi harus tetap semangattt
buat pejuang diet ..
tetap semangat

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2017:
857 kcal Grasa: 36,24g | Prot: 39,32g | Carbh: 99,45g.   Desayuno: Teh Herbal, Selai Kacang, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Bayam. Cena: Telur Dadar, Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kentang Tumbuk, Khong Guan Saltines, Kerupuk Makanan Ringan. más...

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