|
Besef trouwens even dat ik dit elke dag laat staan he! En dit elke dag moet aan zien😭
|
1158 kcal
|
Grasa: 33,62g | Prot: 100,82g | Carbh: 120,97g.
Desayuno: Koffie, Kaneel, Appel, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Komkommer (met Schil), Tomaten, Wortelen, Gekookt Eiwit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Eiwit. Almuerzo: HAK Rode Kool, Gemengde Sla, Broccoli, Tomaten, Wortelen, Koffie, Geroosterde of Gebakken Kip, Komkommer (met Schil). Cena: Gemengde Sla, Broccoli, AH Komkommer, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Zandkoek, Dadel, Zandkoek, Zandkoek, Koffie, Gekookt Eiwit, Gekookt Eiwit, Water. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Loopband - 52 minutos, Wandelen - 2 horas, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
15 dic. 17 por el miembro: elntien
|
Auch dat moet wel heel lastig zijn
15 dic. 17 por el miembro: SkatePower
|
Na verloop van tijd doet het je niks meer, toch? 😬
15 dic. 17 por el miembro: Tijmpje
|
Het blijft moeilijk wetende dat het erggggg lekker is! Opzich kan het wel in de ochtend als de rest van de dag gezond is! Maar toch blijf ik er vanaf😊 zondag vlieg ik naar huis en dan ga ik lekker cheaten!
Heeft iemand hier ervaring met cheatdays/cheatmeals?
15 dic. 17 por el miembro: booprinsen
|
Ben altijd zovan: als ik nu ga cheaten dan komt dat er kei hard aan! 😂
15 dic. 17 por el miembro: booprinsen
|
Niet doen! Tenminste , niet zo lang. En als je moeite hebt om te herstarten is het beter om helemaal niet te starten. Iets wat je daar gemist hebt, misschien een keer doen. Verder niet.
15 dic. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Hihi, miss mag ik even langskomen? Waar is dat? 🙈❤️
15 dic. 17 por el miembro: illyme
|
15 dic. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Af en toe een dag in lassen waarop je jezelf wat meer gunt is toch prima, moeten er alleen niet 5 per week zijn. Stel een doel voor jezelf. Bijvoorbeeld in het weekend wat meer kc, en ook dan bepaal je altijd zelf nog of dat voornamelijk goed of juist de minder goede zijn. Ziet er zalig uit by the way 🤤
16 dic. 17 por el miembro: Fiep_1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de booprinsen
|