Diario de booprinsen, 15 dic. 17

Lichter naar het sporten? ( eerlijke conclussie of niet) wat vinden jullie?

Ik woog 66,4 voor ik ging sporten. Na het sporten woog ik 66,1. ( vochtverlies?)

---

1158 kcal

Grasa: 33,62g | Prot: 100,82g | Carbh: 120,97g.   Desayuno: Koffie, Kaneel, Appel, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Komkommer (met Schil), Tomaten, Wortelen, Gekookt Eiwit, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Eiwit. Almuerzo: HAK Rode Kool, Gemengde Sla, Broccoli, Tomaten, Wortelen, Koffie, Geroosterde of Gebakken Kip, Komkommer (met Schil). Cena: Gemengde Sla, Broccoli, AH Komkommer, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: Zandkoek, Dadel, Zandkoek, Zandkoek, Koffie, Gekookt Eiwit, Gekookt Eiwit, Water. más...

2091 kcal

Ejercicio: Loopband - 52 minutos, Wandelen - 2 horas, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...