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LeeKa234
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15 dic. 17
Diario de LeeKa234, 15 dic. 17
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Guten Morgen Ihr Lieben! Wünsche euch einen schönen Freitag 😚
98,9 kg
Disminuído hasta ahora:
23,3 kg
.
Aún para ir:
18,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2017:
1249 kcal
Grasa: 71,07g | Prot: 67,10g | Carbh: 88,96g.
Desayuno:
Power System Professional Protein Bar Panna Cotta Krokant.
Almuerzo:
Mayonnaise, Milbona Butterkäse, K-Classic Salami, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g).
Cena:
Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Mehrkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Käsewiener.
más...
2420 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Dankeschön! Wünsche ich dir auch 🙋
14 dic. 17 por el miembro:
Monesa70
Guten Morgen! Wünsche dir auch einen schönen Tag! 🤗🍀
15 dic. 17 por el miembro:
Flower*78
Guten Morgen! Wünsche dir auch einen schönen Freitag🤗
15 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Hello und good morning, du hast mit dem Ergebnis ja schon einen guten Start in den Freitag vorgelegt. Super. Der Tag kann nur noch besser werden. LG
15 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
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