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È già un mese che sono fuori di testa al lavoro, stasera anche 1 ora e mezza di spinnig 🤪!! Ma tanto mangio di tutto 🙈
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1216 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 64,90g | Carbh: 164,32g.
Desayuno: Mela, Biscottificio Rossi Biscotto al Latte, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Cime di Rapa, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Cena: Viva Mais Gallette di Mais, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Orogel Minestrone Leggerezza. Pasa Bocas / Otros: Pizza Bianca. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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