Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2012
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 71,99g | Prot: 146,50g | Carbh: 135,69g.
Desayuno: Ketchup, Low Fat Multigrain Bread, Almond Butter w/ Flaxseed Oil, Omega-3 Large Eggs, Gourmet Turkey Sausage. Almuerzo: Roast Beef, Boiled Potatoes, Beef or Meat Gravy. Cena: Spicy Chipotle Dipping Sauce, Baked Crunchy Chicken Parmesan Strips, Petite Green Peas, Wholegrain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Melba Toast, Bruschetta Extra Garlic, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, Strawberries, Cucumber. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zenwolf
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