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kiloelfe
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13 dic. 17
Diario de kiloelfe, 13 dic. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2017:
917 kcal
Grasa: 39,68g | Prot: 32,75g | Carbh: 112,32g.
Desayuno:
Apfelsinen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Vollkornbrot.
Almuerzo:
Bio Planete Kokosöl Nativ , Steckrübe, Bockwurst.
Pasa Bocas / Otros:
Berliner.
más...
308 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Moin, Moin. Bei dir purzeln die Kilos, das ist ja klasse. Freu mich mit dir. Schönen Mittwoch!
13 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
Moin Moin 🤗🍀
13 dic. 17 por el miembro:
Flower*78
Dankeschön Nizzy, habe es auch gut 😊
13 dic. 17 por el miembro:
kiloelfe
👍👏😀
13 dic. 17 por el miembro:
calpe2012
Moinmoin, meine Liebe! 😃
13 dic. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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