Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1859 kcal
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Grasa: 134,77g | Prot: 135,93g | Carbh: 23,29g.
Desayuno: Peanut Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg, Butter. Almuerzo: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Gouda Cheese, Egg, Canned Salmon. Cena: Lettuce, Kirkland Signature Fromage Feta, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Great Value Mixed Nuts. más...
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4283 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 1 hora, Siega del Césped - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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