Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 100,32g | Prot: 86,62g | Carbh: 162,78g.
Desayuno: Milo Milo, Telur Dadar. Almuerzo: Sayur Asem, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Kue Cucur, Rebo Kuaci. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yudhiraharjo
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