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segunda-feira
100,0
int *
sono *** r
dor de cabeça *
cansada ***
ansiedade ***
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1342 kcal
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Grasa: 46,26g | Prot: 97,60g | Carbh: 145,84g.
Desayuno: Sobremesa de Gelatina, Café. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salpicão de Frango, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida. Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Berinjela Cozida, Pedra Selada Ricota Temperada, Alcatra Grelhada, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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