Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 89,42g | Prot: 88,16g | Carbh: 351,17g.
Desayuno: Sugar, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix, Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almuerzo: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Granny Smith Apples, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples, Jacob's Iced Gems. Cena: Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Galaxy Instant Hot Chocolate, Terry's Chocolate Orange (3), McVitie's Digestives Medley. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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