|
98 дней, (3 день - белки пока приобладают) ну кск говор ться " лед тионулся" теперь главное держаться и не сорвпться😊
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 76,43g | Prot: 108,38g | Carbh: 199,70g.
Desayuno: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Сахар, Лимон, Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Компот из Сухофруктов, Безе, Омлет с Молоком. Cena: Чай с Сахаром, Холодец, Чай, Песочное Печенье, Мандарины, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Белковый Салат, Омлет с Молоком, Мандарины. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|