Diario de КсюхаВсеСмогу, 11 dic. 17

Рикотта смешана с каплями белый шоколад, плюс слегка соленая нотка от хлебцев, очень вкусное сочетание) примерно как арахис и банан)))

---

2165 kcal

Grasa: 73,02g | Prot: 178,99g | Carbh: 195,15g.   Desayuno: Молочный Край Бифилайф, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Оливковое Масло, Крупинка Греча Отварная без Масла, Сельдь. Cena: Едим Дома Черная Смородина, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Приволжский Творог 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Яичный Белок, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сельдерей, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Льняные Семена, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Myprotein Impact Whey Protein. más...

1783 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...