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ben zin84
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05 dic. 17
Diario de ben zin84, 05 dic. 17
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so weiter geht's... hoffe das bleibt so... noch 3.3 kilo.. das wird noch was dieses Jahr:)
93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,3 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2017:
891 kcal
Grasa: 55,04g | Prot: 66,24g | Carbh: 30,60g.
Desayuno:
Alpro Soya Natur mit Hafer.
Almuerzo:
Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lindenhof Gouda, Bockwurst.
Cena:
Herta Knacki.
Pasa Bocas / Otros:
Äpfel.
más...
3270 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Hammer, wie du das durchziehst! Respekt und weiter so!
05 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
Respekt für deine Haartnäckigkeit den Kilos den Kampf anzusagen! Prima Erfolg! 🤗
05 dic. 17 por el miembro:
Flower*78
Super👍Wenn das so weiter geht, klappt das bestimmt !
05 dic. 17 por el miembro:
ChipBobo
Super weiter so 😃
05 dic. 17 por el miembro:
Karolina_33
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