Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 99,22g | Prot: 165,28g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Leitíssimo Creme de Leite, Litoral Manteiga Comum com Sal, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Lichia, Laranja Pêra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prozis 3 Whey, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Litoral Manteiga Comum com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Kicaldo Polvilho Doce, Toddy Choco Toddy Malhado. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucasantana
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