Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 54,67g | Prot: 80,34g | Carbh: 107,62g.
Desayuno: ВкусВилл Сливки 10%, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница, Мёд, Вода с Лимоном, ВкусВилл Сметана 15%. Almuerzo: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Салат из Рукколы, Петелинка Сердце Куриное, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Cena: Миндаль, Семга Слабосоленая, Избенка Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Банан, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 55 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetik_pr
|