Diario de ewidyatiwi, 04 dic. 17

supermoon

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2017:
1508 kcal Grasa: 70,47g | Prot: 76,16g | Carbh: 144,40g.   Desayuno: Bakwan, Tumis Buncis, Susu Kedelai, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), A&W Fried Chicken, Nasi Merah. Almuerzo: Rambutan. Cena: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kubis, Indomart Tempe Mendoan, Alpukat, Dada Ayam, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, WRP Cookies. más...
3537 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Body Combat - 1 hora y 30 minutos, Baloncesto - 2 horas, Abdominales - 2 horas, Pilotaje de Motos - 1 hora, Durmiendo - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 12 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...



     
 

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