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cintura 84,5
cadera 123
muslo 68
brazo 38
cuello 35,5
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 33,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 45,28g | Carbh: 18,48g.
Desayuno: Soprole Crema Espesa, Colun Queso Ranco, Huevo Revuelto. Cena: Mi Tierra Harina de Linaza, Huevo, Colun Mantequilla, Zapallo Italiano, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, Tomate de Árbol, Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Lipton Manzanilla. más...
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3331 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Abdominales - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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