Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 98,90g | Prot: 160,48g | Carbh: 394,27g.
Desayuno: Bulk Powders Informed Whey, Quaker Oat So Simple Caramel Pot, Shreddies Max Protein, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Beetroot Crackers, Virtually Fat Free Cottage Cheese, Banana Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Clementines. Cena: Tesco Christmas 🎄 Pudding - Individual Pot, Ambrosia Light Devon Custard, Tesco Chicken Jalfrezi - Meal 🥘 For One, Greek Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Carrots, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Tesco Emmental Slices, Olives (Small-Extra Large), Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Mini Mince Pies, Ready to Eat Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. más...
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3820 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Zwifting 💪🚴🏁 - 1 hora y 42 minutos, Ver TV - 10 horas, Durmiendo - 9 horas y 33 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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