Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 38,05g | Prot: 33,54g | Carbh: 162,57g.
Desayuno: Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Alpina Leche Deslactosada Descremada. Almuerzo: Aguacate, Tomates, Zanahoria Cocida, Cuajada, Quinoa (Cocida), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Knorr Crema de Tomate, Aguacate, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Buñuelo, Horneaditos Rosquillas, Papaya, Galleta, Papaya, Galleta. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maravilla000
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