|
Завтрак, вполне постный. Есть тут кто соблюдает пост? Как вы составляете меню, чтобы не набрать вес? У меня пока много углеводов и крайне мало белка. И дневной калораж не добираю.
|
1315 kcal
|
Grasa: 36,46g | Prot: 79,30g | Carbh: 163,71g.
Desayuno: Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Фундук Сушеный, Сахар, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Гречишный. Almuerzo: Мандарины, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба, Квашеная Капуста. Cena: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хурма. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gadya Petrovich
|