|
5 lb in 11 days, i can live with that :)
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 54,62g | Prot: 67,44g | Carbh: 60,90g.
Desayuno: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Chopped Ham, Shredded Mild Cheddar Cheese, egg beaters, coffee, sugar free french vanilla creamer. Almuerzo: Stuffed Peppers. Cena: coors light, top sirloin steak. Pasa Bocas / Otros: Avocados, milky way mini. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|