Diario de ck_86, 27 nov. 17

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Toddy is a bad day 😖
Kennt ihr diese Tage an denen ihr aufsteht und schon merkt das ihr schlechte Laune habt?
Dazu kommt ein allgemeines ubwohl sein weil das abnehmen auch nicht so will... Und dann is zum allen übel auch noch Montag 🙊🙈und fünf Kuchen stehen bei der Arbeit rum weil der eine Geburtstag hatte und die andere Einstand ausgibt. Oh man ey...
Vielleicht hilft das Spinning gleich ein bisschen.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2017:

938 kcal

Grasa: 55,54g | Prot: 42,28g | Carbh: 54,90g. Desayuno: Aldi Eiweißknäckebrot, Maribel Waldfrucht Marmelade, Hochland Bauernhof Gouda, Nescafe Classic. Almuerzo: Saladinettes Salat Italiana. Cena: Borchers Schwarze Chia Samen, Kölln Müsli Schoko, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...

1963 kcal

Ejercicio: Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Manchmal hat man solche Tage😉Morgen wird es bestimmt besser werden👍

27 nov. 17 por el miembro: sandram.80

Du Arme! Kenn' ich! Bei uns heute auch auf Arbeit: Fobi mit Brotzeit... Ich habe zwar nix gegessen davon, aber meine Laune hat das auch nicht gebessert... 💜

27 nov. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Ich hoffe es. Wird auch wohl an dem tristen Wetter liegen. Bei uns regnet es nur noch und es wird kaum hell draußen. Und dann soviel essen bei der Arbeit 😂 Und alle fragen hast du schon probiert! Nein! 😂 Auch wenn es nur Wohlstandkilos bei mir sind nervt es das es nicht so klappt. Aber mit dem Problem is man ja nicht alleine 😊🙈🙊

27 nov. 17 por el miembro: ck_86

Viel Spaß noch... und nicht ärgern lassen...

27 nov. 17 por el miembro: enrico_moro

Klingt mal richtig mies 🤣 vorallem " DIE Kuchen " 😆

27 nov. 17 por el miembro: Zepps

Man muß ja nichts Essen vom Kuchen! 😊

27 nov. 17 por el miembro: schockokrossi

viel Spass beim Spinning😀 Das und die tolle Musik dabei hebt bei mir immer die Laune 👍

27 nov. 17 por el miembro: dieSusi75

Oh ja, solche Montage kenne ich nur zu gut. Viel Spaß beim spinning, danach geht's dir bestimmt besser...🍀

27 nov. 17 por el miembro: Tinkerbell1901

Tapfer am Kuchen vorbeiziehen und am Abend gaaaanz stolz sein...ist meine Strategie. Das ist nicht leicht aber es hat mich zum Erfolg gebracht. Bleib tapfer💚👍Diese Zweifel kennen wir aber auch...bist in guter Gesellschaft😜

27 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Danke ihr lieben. Ihr habt mich echt wieder aufgemuntert. 😊 Und Spinning tat echt richtig gut 👏👏 Aber ein kleines Stück Apfelkuchen hab ich dann leider bei der Arbeit doch gehabt. 🙊🙈 Musste einfach sein. Ab morgen wird dann wieder alles gegeben. Danke für euren Rückhalt 😊👍

27 nov. 17 por el miembro: ck_86

jaa mein Tag war ähnlich, leicht erkältet, nur 4h schlaf, noch gar nicht im ersten zug, aber schon mit der gewissheit den zweiten zu verpassen, in der wartezeit ein unnötiges zweites frühstück eingelegt, zu wenig getrunken, zu viele Kekse in der WG etc pp ... verbucht als cheatday und das nach den so erfolgreichn letzten tagen 😓 es bleibt halt ein montag

27 nov. 17 por el miembro: webs1408


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