|
На завтрак-банановое суфле по рецепту KseniyaBaeva. Я одна из семьи полюбила его) пришлось съесть всё, а я делала двойную порцию 😺😜но это ооочень вкусно) домочадцы просто ещё не распробовали)
|
1482 kcal
|
Grasa: 63,89g | Prot: 130,03g | Carbh: 105,27g.
Desayuno: Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Cena: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Грецкие Орехи, Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик, Магнит Хурма. Pasa Bocas / Otros: Лента Куриный Фарш, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Напишите пожалуйста рецепт
27 nov. 17 por el miembro: виткаминка
|
Ловите рецепт, я его немного под себя изменила, оригинал, повторюсь, можете посмотреть у Ксении, у нее там много чего вкусного-интересного)))
кукурузная мука 20г; творог мягкий-пачка (я брала данон 0% , 180г); банан 70г (половина банана); яйцо 1 шт; ванилин; еще я добавила сахарозаменитель фитпарад, но и без него довольно сладко получается от присутствия банана.
Размять банан, смешать все, разложить по формочкам (я использовала простые кружечки), поставить в микроволновку на 5 мин на максимальную мощность. Этого количества ингредиентов хватает на 2 порции.
27 nov. 17 por el miembro: orange boom
|
Вчера тоже опробовала. На любителя. Но вполне съедобно.
27 nov. 17 por el miembro: ksana2015
|
27 nov. 17 por el miembro: Anthemion
|
27 nov. 17 por el miembro: ксюшксюш
|
27 nov. 17 por el miembro: orange boom
|
ksana2015 , мне кажется, кто творог любит- тому вкусно) кто не любит- скажет:"Беее" :)))
27 nov. 17 por el miembro: orange boom
|
👩🏻💬рада что он вам понравился)!!!.. я его тоже очень люблю))☺️💛мне приятно что пробует готовить по моим рецептам🙏
02 dic. 17 por el miembro: KseniyaBaeva
|
03 dic. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
а можно рецептик и калорийность?
03 dic. 17 por el miembro: Котеевна
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|