up a pound and a half...CRAP!!!
|
103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2830 kcal
|
Grasa: 200,86g | Prot: 148,44g | Carbh: 108,29g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar. Cena: water, broccoli salad, broccoli slaw, fish fillets. Pasa Bocas / Otros: pimento cheese, celery, skim milk, coffee, water. más...
|
|
3945 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 4,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|