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Coucou 🦋
Je suis nouvelle ici et depuis 1 semaine je fais de la marche rapide à peu près tous les jours et je fais de plus en plus attention à mon alimentation, je suis venue ici pour m’inspirer et avoir de l’aide ainsi que des conseils !
Je suis passée de 57,4kg à 55,1kg pour 1m56
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1162 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 59,68g | Carbh: 148,19g.
Desayuno: Danone Yaourt Nature, Carrefour Confiture de Abricot, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc. Almuerzo: Cuisse de Poulet, Concombre (avec Peau), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Couscous (Cuit). Cena: Danone Yaourt Nature, Coraya Bâtonnets Pleine Saveur (1), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Oeuf à la Coque, Concombre (avec Peau). Pasa Bocas / Otros: Thé Noir, Clémentines. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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