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Halten angesagt.
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 124,18g | Prot: 115,09g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: Mandeln, Milram Müritzer, Milfina Butter, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ei. Almuerzo: Olivenöl, Gebirgsjäger Jagdwurst, Prima Well Eiweißnudeln Gekocht. Cena: Kaki, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Fleischsalat, REWE Eiweißbrot, Gekochtes Ei. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 5 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Danke Ruana, das macht gleich gute Laune.
25 nov. 17 por el miembro: ly_orange
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Peso Histórico de ly_orange
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