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Pana la sfarsitul lui Ianuarie trebuie să slăbesc 10 kg.👈🙄💪
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 101,27g | Prot: 99,29g | Carbh: 212,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Weisskohlsalat, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Cena: Peperoni, Pewe Schinken Sandwich, Orangen. Pasa Bocas / Otros: Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Erdnüsse, Nutella Nutella, Penny Markt Eiweiß-Brot (42g), Banane, Premium Triple Chocolate Cookies, Apfel. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Step - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de GabriAndre
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