Diario de Gecko-1, 23 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2017
73,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2017:
1907 kcal Grasa: 49,35g | Prot: 113,23g | Carbh: 252,00g.   Desayuno: Kaffee (Gemahlen), Ja! Würfelzucker, Rosengarten Detox Müsli, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Spielberger Dinkelflakes, Viva Vital Quark Laktosefrei, Allos Hirse Honig Poppies, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix, Ja! Würfelzucker, Kaffee (Gemahlen). Cena: Skyr, Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Kokosmilch, Kokosöl, Aubergine, Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Brokkoli, Sojasoße, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Pasa Bocas / Otros: Beckers Bester Tomatensaft , Vivani Edel Bitter Cranberry, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Blaubeeren, Weintrauben, Strauchtomaten. más...
2179 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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