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Es läuft wieder bergabwärts :) Noch ca. Eine Woche Diätphase, danach kommt dann die Stabiphase. Muss langsam mal den Essensplan für diese Zeit planen :)
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106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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483 kcal
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Grasa: 8,97g | Prot: 58,02g | Carbh: 37,86g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Cena: Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrust. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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