Diario de ray.d, 22 nov. 17

c'est édifiant, et sacrément parlant !!!! Bravo, je confirme que tu es superbe, avec ou sans tes quelques derniers kg (parce que la photo de lundi, tu n'étais pas mal du tout, silhouette au top !!!) gros bisous joli papillon !!!! 

Merci Minouche, la première photo est de fin 2015 juste avant le début de notre aventure... Fat ! L'autre c'est vendredi au vernissage de mon gars.  

C'est clair que en plus des 10 kilos, c'est au moins 10 ans que t'as perdu!!! Bravo ray Gros bisous 

Complètement d'accord avec las filles !!Gros bisous !!Tu es magnifique !!!!  

Ça fait du bien au moral de voir la différence et ça motive pour garder le poids perdu... Rien de tel que les photos pour nous rappeler à l'ordre. Bisous les amies  

C'est clair, même si pour ma part, les photos sont encore bien loin de l'image que je voudrais avoir... Mais ma perte est aussi moins importante et spectaculaire que la tienne... Mais je n'ai pas dit mon dernier mot !!! 

Ca te fait 10 ans de moins ! Et hop!!! 

Waouh , bravo quelle transformation , impressionnant , bravo ray 👍 

C'est la première fois que je fais ce parallèle et depuis quelques temps j'avais un peu lâché fait un peu l'autruche et là je me dis alors secoues toi, ça vaut le coup... Minouchette je sais bien que tu n'as pas dit ton dernier mot... Merci les filles, dix ans de moins, c'est super.  

Tu es magnifique Ray😊 

Ca te rajeunit 

Quel changement ouahhhh félicitations ya rien à voir bisou  

rien à voir ! bravo !!!! tu gères !!  

Oulala, mais quel changement !!! Bravo à toi :-) 

Petite question hors sujet. Quand on calcule les pâtes ou le riz en g. Est-ce cru ou cuit ? Merci ;) (je ne suis pas arrivé à trouver l'endroit pour créer un msg)  

bonsoir il vaut mieux peser cru sachant que ça multiplie par trois une fois cuit surtout les féculents @+ vercors 38  

Toutes mes félicitations ! 😊 

D ' après ma nutri , ça se pèse une fois cuit  

Très jolie Ray on voit que tu prends soin de toi ! 

Il fallait simplement ce déclic