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demundim
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21 nov. 17
Diario de demundim, 21 nov. 17
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Lanchinho de hj 😋 Quinto dia de desafio 🔚 👏🏻👏🏻 Já não estou aguentando mais ver ovo 🤢 🥚 kkk
mas hj acrescentei nata (bastante) e ficou uma delícia 😋
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2017:
1094 kcal
Grasa: 83,66g | Prot: 71,61g | Carbh: 12,30g.
Desayuno:
Café, Óleo de Coco, Ovo Mexido.
Almuerzo:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeirão, Alface, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada.
Cena:
Alface Romana, Polenghi Polenguinho Sabor Cheddar, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina.
Pasa Bocas / Otros:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Nata, Ovo Mexido, Xilitol, Frimesa Nata, Nespresso Café.
más...
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Comentarios
Mas o desafio são 3 dias ,não são?
21 nov. 17 por el miembro:
CamilaGuilherme
Na verdade @camilaguilherme existem mais de um tipo de desafio p indução a cetose. Esse é da Dra Fernanda Silva e são de 5 dias, só carne e ovo. O de três dias é ovos e queijo !
21 nov. 17 por el miembro:
demundim
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