Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 60,28g | Prot: 114,70g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Tann Farmerschinken, Tomaten, Landhof Saunaschinken, Kornspitz, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Inzersdorfer Linsen mit Speck, Geselchtes. Cena: Geselchtes, Inzersdorfer Linsen mit Speck. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Apfel, Butterbrot, Ouzo. más...
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3586 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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