Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 76,62g | Carbh: 147,02g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Nesquik Какао на Молоке, Oululainen Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Almuerzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (без Кожуры). Cena: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Лук, Селянське Сливки 8%, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Помело, Pingviini Мороженое, Snellman Говяжья Колбаса, Oululainen Хлебцы. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DariaStyf
|