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21 nov. 17
Diario de allenjr, 21 nov. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
93,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,0 kg
.
Aún para ir:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2017:
841 kcal
Grasa: 48,10g | Prot: 30,55g | Carbh: 72,52g.
Desayuno:
Coffee.
Cena:
Potato French Fries, A&W Coney (Chili) Dog.
más...
2603 kcal
Ejercicio:
Walking - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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