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21 nov. 17
Diario de kiloelfe, 21 nov. 17
Perfil de kiloelfe
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Moin
79,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2017:
1520 kcal
Grasa: 75,09g | Prot: 61,14g | Carbh: 158,70g.
Desayuno:
Clementinen, Zwergenwiese Rote Bete-Meerrettich Streich, Demeter E'sener Dinkelbrot.
Almuerzo:
Schlagsahne, Rote Paprika, Schmitz Schinken-Speck, Vollkornnudeln (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Zucker, Espresso, Speiseeis.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
prima
21 nov. 17 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Guten Morgen! 😉
21 nov. 17 por el miembro:
geniesserin2017
Sehr gut
21 nov. 17 por el miembro:
Gemella2005
Moin Elfe🙋
21 nov. 17 por el miembro:
Pavanka
Huhu! 🙋
21 nov. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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