Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 29,67g | Prot: 53,19g | Carbh: 86,75g.
Desayuno: Früchtetee, Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kiwi. Almuerzo: Cocktailtomaten, Wasa Roggenknäcke, Milram Frühlingsquark. Cena: REWE Pfeffersalami, Butter, Schwarzbrot. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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