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20 nov. 17
Diario de linshelu, 20 nov. 17
Perfil de linshelu
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2017
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
27,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2017:
1085 kcal
Grasa: 46,14g | Prot: 145,76g | Carbh: 33,40g.
Desayuno:
XXL Nutrition Whey Isolate, Amandelen, Walnoten.
Almuerzo:
Walnoten, XXL Nutrition Whey Isolate, Oké Kruidenroomkaas, Body & Fit Rijstewafel.
Cena:
Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Plus Biefstuk Tartaartjes, Calvé Slasaus Halfvol, Augurken, Witlof, AH Spitskool, Champignons.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Netjes😑
20 nov. 17 por el miembro:
Zware dobber
Thank you😃 had gehoopt op meer maaaaar beter iets dan niets 😊
20 nov. 17 por el miembro:
linshelu
Nog 2 maanden en je zit al op 60kg.
20 nov. 17 por el miembro:
Zware dobber
Ja ik hoop het!😃
20 nov. 17 por el miembro:
linshelu
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