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De 100 em 100 a gente chega lá! Devagar e sempre! Perdas rápidas de peso dificilmente permanecem! Equilíbrio eh tudo!🙏🏻
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 43,42g | Prot: 61,28g | Carbh: 171,25g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Verde Campo Natural Whey. Cena: Arroz Branco (Cozido), Abadejo, Batata Assada, Nestlé Suflair. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Vinho do Porto, Banana Prata. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Ducharse - 20 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianaScherrer13
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